notre objectif est de promouvoir la vie sociale libre, ludique et responsable dans l’espace transfrontalier franco catalan.
On développe des actions de communication, formation, thérapeutiques, de conseil et d’organisation d’activités ludiques pour personnes et groupes.
Les bains de forêt sont depuis 2020 au coeur de notre activité, mais les ateliers d’art-thérapie, le yoga et la cuisine sont toujours dans notre parcours, comme aussi la gestion des conflits.
Thérapie corporelle du Centres d’Énergie (à partir de la technique de l’Ëcole d’Hugo Ardiles), Ateliers d’Art-thérapie, cuisine consciente, yoga et Biorelax, sont quelques-uns des utiles que nous appliquons dans la structure d’un bain de forêt, afin que chacun puisse trouver son temps, élargir son cadre respiratoire et affûter sa perception. Mais toutes elles peuvent se mettre aussi au service de votre santé et votre bien-être, en séance unique. La médiation des conflits pour les communautés, collectifs et groupes pour moyen des langages artistiques, est aussi dans notre palette.
À propos de nous
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Depuis 2017, nous constituons un réseau d’acteurs engagés pour l’usage durable de la forêt, avec les Bains de Forêt dans un rôle primordial:
Catherine Loyer Fontaine
Accompagnatrice moyenne montagne , je suis née a Paris et de tradition bretonne. Tout d’abord professeure d’E.P.S , les montagnes Pyrénéennes ne m’ont laissé qu’un choix : celui du désir impérieux d’exercer et d’enseigner « le corps » dans sa globalité et en lien avec la nature …un véritable appel !
Il m’ a été donné d’encadrer des groupes de randonneurs sur de longs séjours dans différents pays: le Népal, le Maroc , la Crête , le Mali , la Catalogne…et toujours ce sentiment profond de revenir chez moi en pays de Pyrène avec ses forêts si sauvages et si accueillantes à la fois. A la suite de ces plus de quarante années d’accompagnement se sont proposés, tout naturellement , les humbles bains de forêt et leurs bienfaits … En confiance et en joie .
Gabriela Rodriguez Fernandez
Je suis née en Argentine, où mes ancêtres de la péninsule ibérique et d’Irlande ont migré fuyant la guerre dans le XXe siècle. J’habite dans le Vallespir depuis une quinzaine d’années. C’est un territoire transfrontalier entre la France et l’Espagne l’on parle deux langues: le français et le catalan. Tourisme durable, resilience des personnes, groupes et territoires, les ressources pour la santé psychologique et le bien-être sont depuis les 20 dernières années mes domaines quotidiens.
La forêt, en tant que lieu de vie où se synthétisent les processus coopératifs entre différentes espèces animales et végétales, est pour moi un espace exemplaire de santé individuelle, communautaire et social auprès de laquelle l’être humain peut réapprendre. Voilà pourquoi ma passion pour le bain de forêt.
Ruben Prezzavento
Je suis né en Argentine, au sein d’une famille d’origine européenne, dont tous mes grand-parents étaient nés en France ou l’Italie. Après des études d’EPS, et une expérience de neuf ans comme prof d’eps en maternelles, écoles, collèges et lycées de l’état et le secteur privé l’animation des enfants et jeunes, j’ai réalisé aussi un Master en sport et tourisme à l’université de Perpignan, essayant de compléter ma formation personnelle et le savoir-faire pour la création de produits touristiques sensibles et respectueux à l’environnement, dans le but de diminuer au minimum notre trace sur cette planète que nous intégrons. L’heure des nouveaux défis et apprentissages arrivent ; la forêt, les sentiers, la marche en conscience… le contact avec la nature dans toute sa splendeur.
Felicia Segovia
La cuisine occupe aujourd’hui une place importante dans ma vie. Une cuisine pour la vie, végétale, vivante, joyeuse, colorée, gourmande et savoureuse: c’est cette cuisine que je souhaite partager avec vous. Je propose des ateliers de cuisine conviviale pour expérimenter, choisir, préparer et manger les aliments qui nous éveillent et nous amènent à vivre une expérience consciente et festive. Des aliments physiques mais aussi énergétiques ; cette énergie de joie et d’amour nourrit notre cœur, nous connectent à notre être, à la forêt, et à l’Univers.
Nathalie Boch
Animer, Anima, Animus c’est donner de la vie. Diplômée du ministère de la jeunesse et des sports (niveau IV) le brevet d’Animatrice Technicienne de l’Éducation Populaire m’a permis d’encadrer en toute sécurité de vrais projets pédagogiques ayant pour but l’écocitoyenneté. Depuis 2006 le dépôt d’une méthode de relaxation « Biorelax » offre aux participants des outils pour connaître leur schéma corporel par des micro-mouvements et des exercices en pleine nature. Du savoir générationnel transmis par le yoga de grand-père, jusqu’à la chorégraphie de SHANKA UKU, maître japonais de Butoh, mon rapport à la nature et la philosophie hygiéniste est constant . Grâce à « la Verveine » et à Pays Pyrénées Méditerranée par notre rencontre le champ des possibilités s’ouvre à nous.
Joan Perarnau i Llorens
Travailler avec et pour les personnes c’est un vrai plaisir pour moi. Depuis des plusieurs années, je travaille comme formateur dans le domaine des relations interpersonnelles, l’orientation professionnelle, l’attention au citoyen, la négociation et la médiation de conflits. Le chant choral et l’appartenance à plusieurs mouvements associatifs m’approchent aux expressions artistiques de racine catalane. En 2010 j’ai été moteur de l’association « Dialogues à 3, collectif pour la Culture de la médiation » et, depuis trois ans, je suis aussi collaborateur du projet « Dialogues de Paix et d’Art »: je fais partie des interventions transfrontalières en Catalogne Sud et Nord, notamment dans le domaine public et les administrations locales.
Nous avons développé plusieurs stratégies d’approche à notre démarche. Voici quelques-unes:
* Projet « Sendas de silencio, sendas de bosque » -Sentiers de silence, sentiers de forêt- pour la compagnie d’assurances ASEBROK:
Après le confinement beaucoup d’entreprises ont besoin de retrouver le rythme et le sens de son parcours. Avec l’aide de la forêt la coopération et le partage vont renaitre dans ses équipes de travail.
Vidéo promotionnelle
* Projet « Salir a tomar vida » -Sortir à prendre la vie- destinée à des enfants en situation de vulnérabilité , pour l’association Fidias.
Pour les enfants et les ados le confinement a été spécialement difficile, et plus pour certaines que pour d’autres… Notre bout : les aider à se relier à la vie, à la nature, aux amis dans un cadre de sécurité et conscience.
Quelques belles photos…
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* Séminaire technique « Bains de Forêt et tourisme »
Sous la demande d’Enkartur, nous avons organisé un séminaire avec des professionnels du tourisme basque, avec le bout de créer et évalué des projets de tourisme durable.
Groupes de travail, échanges et défis partages autour de comme définir et diagnostiquer la durabilité d’un projet pour amener plus de touristes dans la nature.
Nous avons fait pendant l’année 2018 des « ateliers de paix et art » pour des adultes et aussi pour des ados. Cela a été une très belle expérience de partage avec l’équipe de la médiathèque. Nous pouvons témoigner du soin qu’ils posent sur leur travail!.
Et on peut vous laisser voir quelques photos:
Il faut bien se préparerpour créer,recréerfaçonner,trouver l’endroit propice… et mettre en place…ensemblenotre rëve.Et dans le vivant écrire le récitet créer l’agenda.Diàlogues de Paix et Art
Dans la Catalogne Sud
* Bain de Forêt Thérapeutique pour des personnes professionnels de la santé en procès de deuil post-traumatique au fin de la pandémie.
Avec la Fundacio Pere Relats, nous avons organisé un dispositif de recherche-action participative, dans le bout de connaitre, reconnaître et accompagner le procès de deuil vécu par les personnes chargées de l’attention directe pendant la pandémie. Soit pour le décès des patients, soit pour la perte des collègues ou même pour la situation professionnel a laquelle elles ont été exposées, cet collectif avez besoin d’être entouré, écouté et accompagné… pour la nature.
Le bain de forêt thérapeutique avec laquelle le groupe promoteur avait décidé de clôturer le dispositif s’avérait efficace pour faire descendre les index d’stress et le risque d’un procès de deuil complexe. La forêt de Viladrau (Province de Gérone) étiez l’endroit sacré où on a peut laisser aller une partie de la douleur vécue.
Gestion participative de l’avenir des jardins potagers partagés de Barberà del Vallès: vers des jardins agro-écologiques.
Deux années de travail avec la Mairie, les jardiniers et les personnes citoyennes de la ville, avec la mise en place d’un dispositif RAP ont abouti a faire converger tous les groupes vers le besoin de transformer les façons de cultiver á des pratiques agro-écologiques.
Une équipe de 6 personnes a conduit les 4 séminaires sectoriels, et un informe final était misse à disposition de toutes les personnes participantes (plus de 400, de façon directe ou indirecte).
This post is also available in: Le calme imposant qui se dégage de ces hêtres vénérables nous invite si naturellement à la paix que nous ne pouvons résister à leur appel. Juste en dessous de la source de Fontfrede, au retour, le soleil déclinant projetais nos ombres sur leurs troncs elephantesques nous offrant la projection …
This post is also available in: Hier samedi 3 d’octobre, La Verveine a eu le grand plaisir d’inviter deux nouveaux habitants du Vallespir à prendre un très beau bain de forêt au Col de Manrella. Le soleil d’automne était au RDV, et nous avons suivi les trois mots-clés de notre façon de faire les BdF: ralentir, …
This post is also available in: Le bain de forêt (du japonais shinrin-yoku) est une méthode développée depuis 1950 dans les sociétés orientales – principalement japonaises et coréennes – pour promouvoir un type particulier de contact humain avec des environnements naturels peu pollués et lutter contre les burnouts (liés au stress soutenu au travail).Cependant, il …
